پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 سلولیت" یا برآمدگی ظاهر پوست بیشتر در قسمت‌هایی که ذخیره چربی آنها زیاد است اتفاق می‌افتد.

دکتر مریم نراقی متخصص رژیم درمانی و داخلی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: عارضه "سلولیت" در اثر تأثیر بافت پیوندی چربی و عضله ایجاد می‌شود که متأسفانه این بافت به صورت عمودی در زنان بوده که موجب تجمع چربی می شود.

وی افزود: رعایت "رژیم غذایی" کم کالری سالم، به کاهش لایه چربی زیر پوست کمک کرده که در پیشگیری از بروز "سلولیت" و سلامت بافت‌های پیوندی و قابلیت ارتجاعی آنها بسیار مؤثر است.

این متخصص اظهار داشت: انجام ورزش و فعالیت‌های بدنی برای مقابله با" سلولیت" اهمیت بسزایی درد چون با کاهش چربی، عضلاتی را که در نواحی سلولیت بوده مثل ران و شکم فرم می‌دهد.

فراقی تصریح کرد: مصرف کافی آب، اسید‌های چرب ضروری، چربی‌های غیر اشباع، پروتئین، سبزیجات و میوه‌ها، غلات کامل و ویتامین در رفع "سلولیت" بسیار مؤثر است.